Интересное сочетание методов Боевые искусства, помимо своего, скажем так, основного предназначения, это ещё и замечательный инструмент для развития тела, понимания его возможностей и способностей.
И мы хотим предложить вам ещё один вариант прочувствовать это – в рамках совершенно нового формата занятий СОМАТИКА + СИНАВАЛИ (ПРАКТИКА).
Уникальный меж-авторский проект, вобравший в себя опыт двух направлений телесных практик, будет интересен как для занимающихся единоборствами, так и для людей далёких от тематики боевых искусств, но заинтересованных в лучшем понимании своего тела.
СОМАТИКА (Соматическое обучение по Томасу Ханне) – освобождает тело от физических блоков и зажимов, сформировавшихся на основе: негативного опыта (мягкие расслабляющие упражнения, выполняются в индивидуальном формате). На каждом занятии будет повторение и закрепление уже знакомых элементов (отдельные упражнения с уроков разных уровней, Кошачьи потягивания (упражнения для домашней практики), а также НОВЫЕ упражнения, которые помогут вам двигаться дальше в понимании и опознавании собственного тела, а также в достижении и сохранении максимально свободного от блоков и зажимов состояния тела. Как уже знают те, кто знаком с соматикой, регулярные занятия обеспечивают спокойствие, устойчивость к стрессам, ощущение внутренней гармонии и радости жизни!
СИНАВАЛИ (базовые координационно-двигательные практики в филиппинских боевых искусствах): будут повторятся и прорабатываться различные комплексы координационных упражнений с использованием коротких палок, направленных на развитие общей координации, согласованного взаимодействия правой и левой, а также верхней и нижней частей тела. Будет работа с одной и двумя палками (базовые перехваты и вращения, простые и сложные фигуры), как сольно, так с партнёром. Систематические занятия благотворно влияют на гибкость и подвижность суставов, чувство баланса, чувство ритма и общий тонус мышц, а также обеспечивают бодрость и хорошее настроение!
ВЕДУЩИЕ:
- Екатерина Агафонова , психолог, канд. психол. наук, сертифицированный специалист по соматическому обучению.
- Алексей Гордеев , инструктор по оружейным единоборствам, шеф-инструктор Школы Оружейных Единоборств A.R.K.
Приглашаем как начинающих, так и продвинутых пользователей!
При желании, вы можете посещать занятия по какому-то одному направлению, но, конечно же, максимальный эффект даёт именно объединение методов.
РАСПИСАНИЕ:
- пн. (9.00 - 10.00) - соматика;
- ср. (9.00 - 10.00) - синавали.
Абонемент на 8 занятий (соматика + синавали) - 2500 р.;
Абонемент на 4 занятия (соматика) - 1500 р.;
Абонемент на 4 занятия (синавали) - 1500 р.;
Разовое посещение - 400 р.
МЕСТО проведения: Ивановская, 6 "а"
ЗАПИСЬ по телефонам: +7(902)484-36-50 (Екатерина); +7(914)701-72-55 (Алексей) или в ЛС